info@maxmedica.rs

Mentalno zdravlje i imunitet

Mentalno zdravlje i imunitet

Mentalno zdravlje i imunitet
zanimljivosti   10.10.2018.

Sigurno ste mnogo puta čuli kako naša psiha, odnosno stres koji osećamo, obara imunitet, a prijatni doživljaji poboljšavaju imunitet. To je zbog toga što se naš imuni sistem „povlači" pod uticajem steroidnih hormona koji se luče u stresu. Sterodni hormoni pomažu organizmu da se izbori sa stresom, ali ako se stres ponavlja - počinju da prave štetu na drugom mestu i pada imunološka sposobnost organizma.

 

Vezu između neprijatnih doživljaja i bolesti uočili su i ljudi iz drugih, nemedicinskih profesija.

 

„Misli , raspoloženje, želje rukovode našim životom. Kakvim se mislima bavimo, takav nam je život," Otac Tadej - Kakve su ti misli takav ti je i život.

 

Život je pun događaja koji su izvan naše kontrole. Međutim, mi imamo kontrolu nad našim reakcijama na te događaje. Naš stav ima širok prostor u određivanju toga kako ćemo sagledavati i reagovati na sve životne izazove. Bićete mnogo srećniji, zdraviji, i uspešniji ako prihvatite pozitivan mentalni stav nego ako imate pesimističan stav.

 

Sve što uđe u naše telo (mikrokosmos) može da ima tri moguća efekta na organiza:

 

1. Može da deluje kao hrana. Time se organizam hrani.

 

2. Može da deluje kao lek. Time se organizam dovodi u ravnotežu.

 

3. Može da deluje kao otrov. Time se organizam remeti.

 

Slično tome, misli takođe ulaze u vaš mikrokosmos. Misao može da bude pozitivna ili negativna i uticaće na vaše biće. Pozitivne misli vas vesele. Negativne misli će vas zatrovati i smanjiti vaša pozitivna osećanja.

 

Nema sumnje da postoji veza između uma i tela – da  način na koji mislimo, osećamo, sanjamo i maštamo utiče na naše psihičko zdravlje.

 

Kvalitet naše krvi se menja u skladu sa našim mislima, osećanjima i emocijama. Strašne misli, na primer, pune vašu krv adrenalinom, ljubavne misli ga pune interleukinima. Oba bukvalno pokreću vaše srce ali sa suprotnim efektima. Doza adrenalina dovodi do panike u srcu, doza interleukina stvara emocije sreće u srcu i štiti vas od raka.

 

Pozitivan mentalni stav je od apsolutne važnosti ako želimo da živimo punim životom. On je takođe od suštinske važnosti da nas podstakne da budemo najbolji što možemo.

 

Put ka samoostvarenju

 

Samoostvarenje se ne dešava odjednom. Ono se dešava postepeno – jedva primetne promene koje se akumuliraju jedna po jedna. Samoostvarenje počinje preuzimanjem lične odgovornosti za vaše vlastito pozitivno mentalno stanje, vaš život, vašu tekuću situaciju, i vaše zdravlje. Jednom kada preuzmete tu odgovornost, na vama je da usmeravate vaš život:

 

  • Da težite pozitivnim stvarima oko sebe.
  • Da kontrolišete svoje misli.
  • Da idete kroz život korak po korak.

 

Snažan osećaj lične slobode, sjedinjen sa ličnom srećom je presudan za ostanak u dobrom zdravlju do duboke starosti.

Povratak

Zanimljivosti

Prednost online kupovine vitamina i suplemenata

Prednost online kupovine vitamina i suplemenata

Vitamini i suplementi su proizvodi koje potrošači u Srbiji najčešće kupuju u apotekama, ali sve učestalije se preparati naručuju u online apotekama ili direktno od proizvođača. Prednost online kupovine vitamina i suplemenata je š...

Detaljno

Mentalno zdravlje i imunitet

Mentalno zdravlje i imunitet

Sigurno ste mnogo puta čuli kako naša psiha, odnosno stres koji osećamo, obara imunitet, a prijatni doživljaji poboljšavaju imunitet. To je zbog toga što se naš imuni sistem „povlači" pod uticajem steroidnih hor...

Detaljno

Muče li vas problemi sa varenjem?

Muče li vas problemi sa varenjem?

Da li ste primetili da imate bolove u stomaku, mučninu, gorušicu, da vam je trbuh često nadut, da vas muče gasovi, ili imate probleme sa pražnjenjem creva? Da li su ti problemi počeli skoro ili traju toliko dugo da ne možete ni da se seti...

Detaljno

Gojaznost ili zdravlje - mogućnost promene

Gojaznost ili zdravlje - mogućnost promene

Gojaznost je bolest savremenog čoveka. Ona, zajedno sa kardiovaskularnim i malignim bolestima, spada u najčešće bolesti danas. Zajedničko im je da ih stvara nezdrav način života - stres. Sve što organizam izbacuje iz ravnoteže je stres:...

Detaljno

Od čega bolujemo?

Od čega bolujemo?

U analitičkoj studiji „Zdravlje stanovnika Srbije", Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut", koja je trajala od 1997. do 2007. a objavljena 2008. godine, praćeno je zdravlje stanovnika Srbije. Neki zaključc...

Detaljno

Da li vam je život isuviše stresan?

Da li vam je život isuviše stresan?

Nesanica, nezadovoljstvo, uznemirenost, hroničan umor, česte virusne infekcije zbog pada imuniteta, bežanje u prekomerno uzimanje hrane i alkohola, visok krvni pritisak - sve to je, često, posledica dugotrajnog stresa. Stres je korisna odbrambena rea...

Detaljno

Vitamini za kosu - da vaša #kosa_rastekaoluda

Vitamini za kosu - da vaša #kosa_rastekaoluda

Treba vam #lepakosa, #zdravakosa, #dugakosa? Ali džabe kada je vaša kosa „kao slama“. Dokle ćete morati da je kratite samo da bi ona „ličila na nešto“? Ne želite da vaša kosa liči na NEŠTO...

Detaljno

Ukusna koštica iz detinjstva - borac protiv karcinoma

Ukusna koštica iz detinjstva - borac protiv karcinoma

Karcinom i maligna oboljenja su, nažalost, najčešće bolesti modernog društva. Borba protiv raka, kao i medicinski tretmani, kao i ono što se naziva „altrenativna medicina” često su praćena kontroverzama oko metoda i l...

Detaljno

Sedam koraka za savlađivanje bolesti

Sedam koraka za savlađivanje bolesti

Prvi korak u savlađivanju bolesti je da se odstrani uzrok. To uvek počinje promenom misli i osećanja. Dobro zdravlje zahteva pozitivne misli i pozitivna osećanja. Ljubav, mir, harmonija, blagodarnost i pohvala razvijaju život i sijaju u telu, stvaraj...

Detaljno

STRANA: 12

Preporučujemo vam

MaxMedica preparati su zasnovani na ideji da zdravlje mora biti dostupno svima.

Top